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ボディサロンK 姿勢美教室
姿勢美つやま教室 岡山県津山市
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津山市高野本郷1267-3
0868-21-0531

ゆっくり、じんわり、体幹を整えていく姿勢教室です。
猫背・O脚・肩こり・頭痛・腰痛・膝痛 などの改善にもなります。
お一人お一人の筋肉バランス・骨の位置を確認して、体の状態に合ったエクササイズで美しく健康な体に改善していきます。
どなたでもお気軽に参加ください。

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3月教室日 2014. 3. 1(土)
健康
3月教室日今月のメインテーマは「首コリ・肩こりの原因」 です開催日18日(火)・ 22日(土) 場所津山総合福祉会館2階和室時間13:15〜14:45よろしくお願いしますお気軽にご参加下さい^^
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2月22日の教室の様子 2014. 2. 22(土)
健康 / 健康・姿勢・ストレッチ教室
2月22日の教室の様子今日は足のレッスン☆膝を曲げて、踵を上下に動かす(^_^;)結構効きます!!!お陰で体中が暖かくなりました^^
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2月4日(火)の教室の様子 2014. 2. 7(金)
健康 / 健康・姿勢・ストレッチ教室
2月4日(火)の教室の様子重心を整えるレッスン^^日頃の筋肉の使い方で、体のバランスが崩れていき痛みやだるさが出てくる原因になることもあります。エクササイズで整えていくと体がスッキリ☆写真の先生のように、バランスボ
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1月28日の教室と2月の教室日 2014. 1. 28(火)
健康 / 健康・姿勢・ストレッチ教室
1月28日の教室と2月の教室日今日は体幹を整える筋トレもしました(⌒-⌒; )明日は筋肉痛。。。2月は4日(火)・18日(火)・22日(土)です時間 13:15〜14:45場所 津山市総合福祉会館2階和室お申し込みは0868−21
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1月25日 教室の様子 2014. 1. 25(土)
健康 / 健康・美容・姿勢
1月25日 教室の様子今日はウォーキングの姿勢を整えました☆ストレッチを入れながら、ウォーキングしていくととても脚が軽く、スムーズに歩けます^^
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今日の姿勢美教室の様子 2014. 1. 14(火)
健康 / 健康・美容・姿勢
今日の姿勢美教室の様子今日はバランスボードの上でストレッチをして重心を修正☆バランスボードから降りて歩いた時体が軽くなっていました(#^.^#)次回は1月25日(土) 13:15〜14:45津山総合福祉会館 2階和室
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明日は今年最初の教室日 2014. 1. 13(月)
健康 / 健康・美容・姿勢
明日は今年最初の教室日今年もよろしくお願いします 明日は今年最初の姿勢美教室の日ですお正月で重たくなった体を一緒に動かしましょう!!
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1月開催日 メインテーマ 《バランス修正法》 2013. 12. 21(土)
健康 / 健康・美容・姿勢
1月開催日 メインテーマ 《バランス修正法》1月開催日14日(火)・25日(土)・28日(火)場所 津山市総合福祉会館 2階和室時間 13:15〜14:45メインテーマ 《バランス修正法》 体のバランスを整えていくストレッチを覚えておくと体を楽
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今年最後の教室 2013. 12. 21(土)
健康 / 姿勢
今年最後の教室今年最後の姿勢美教室、無事終了しました雨の中参加していただいたみなさん、ありがとうございました!今年一年参加していただいた方々にも感謝いっぱいですありがとうございました まだまだ、未熟な教
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12月教室開催日 2013. 12. 5(木)
健康 / 姿勢
12月教室開催日12月教室案内メインテーマ 「美しい脚と脚の悩み(O脚・X脚)」12月17日(火) 13:30〜15:30津山市社会福祉協議会 2階和室12月21日(土) 13:15〜14:45リージョンセンター 第1研修室☆
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インナーマッスル レッスン 2013. 12. 3(火)
健康 / ダイエット
インナーマッスル レッスン12月3日の姿勢美教室は、インナーマッスルを鍛え、体幹を整えるレッスンでした☆ゆっくりの動作で、体の奥の筋肉まで届くように動かします(^^;;最初はこれで効くの??と思っていましたが。。。回数を重ねてい
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今日の教室 2013. 11. 19(火)
美容・理容 / 健康
今日の教室今日は今月2回目の教室の日☆其々の歪みをストレッチで治して筋トレ(^^;その後バランスボードで全体の筋肉に働きかけます写真はふくらはぎの後ろを伸ばしてストレッチしてます。先生が乗ってる姿はやっ
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今日の教室 2013. 11. 5(火)
健康 / 姿勢
今日の教室今日は立った姿勢で骨のs字カーブを作るストレッチ☆今日一番姿勢が悪かったのは私(大西)。。。写真の方は「つやま姿勢美教室」に4月から来られている方バランスボードの上でストレッチができるようにな
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11月姿勢美教室 メインテーマ「美姿勢」 開催日案内 2013. 11. 5(月)
健康 / 姿勢
11月姿勢美教室 メインテーマ「美姿勢」 開催日案内姿勢が悪くなるメカニズムを知り、美しい姿勢になっていくストレッチをします。11月5日(火)・19日(火) 13:30〜15:30津山市総合福祉会館2階和室11月30日(土) 10:30〜12:00アルネ4階 地域
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10月26日教室の内容 2013. 11. 2(土)
美容・理容 / 姿勢
10月26日教室の内容正しい姿勢は横から見ると 骨がs字カーブになっていることです。今回は腰のカーブを作り、ヒップアップにもなるストレッチを行いまいた^^先生手作りの腰をストレッチしてカーブを作るアイティムです☆バ
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姿勢美教室10月 メインテーマ「ヒップアップ」 2013. 10. 26(土)
イベント
姿勢美教室10月 メインテーマ「ヒップアップ」10月26日土曜日アルネ津山 4階 地域交流センター10:30~12:00体験料2000円お問い合わせ0868-21-0531 大西まで
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姿勢美つやま教室 ボディサロンK イベント情報 2013. 9. 12(木)
美容・理容
姿勢美つやま教室 ボディサロンK イベント情報姿勢美つやま教室あなたは、体の変化に悩んでいませんかたとえば・病院に行くほどではない、肩こり、腰痛、ヒザ痛、冷え、むくみ・食事をすると、腹がもたれる・太りやすくなった・お腹がぽっこりしてき
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ボディサロンK 姿勢美教室 姿勢美つやま教室 岡山県津山市 2013. 9. 12(木)
美容・理容
 ボディサロンK 姿勢美教室 姿勢美つやま教室 岡山県津山市   ボディサロンK 姿勢美教室 姿勢美つやま教室津山市総合福祉会館2階〒708-0004津山市山北520・直通のお問い合せ番号TEL: 0868-21-0531(ボディサロンK)背骨ってどうなっているの?良い姿勢とは?....な
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