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ボディサロンK 姿勢美教室
姿勢美つやま教室 岡山県津山市
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津山市高野本郷1267-3
0868-21-0531

ゆっくり、じんわり、体幹を整えていく姿勢教室です。
猫背・O脚・肩こり・頭痛・腰痛・膝痛 などの改善にもなります。
お一人お一人の筋肉バランス・骨の位置を確認して、体の状態に合ったエクササイズで美しく健康な体に改善していきます。
どなたでもお気軽に参加ください。

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インナーマッスル レッスン 健康 / ダイエット
2013 年12 月 3 日(火)
12月3日の姿勢美教室は、インナーマッスルを鍛え、体幹を整えるレッスンでした☆
ゆっくりの動作で、体の奥の筋肉まで届くように動かします(^^;;
最初はこれで効くの??と思っていましたが。。。
回数を重ねていくと(゜´Д`゜)
お腹。。。筋肉痛です!(笑)
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