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| 今年最後の教室 |
2013. 12. 21(土) |
| 健康 / 姿勢 |
 今年最後の姿勢美教室、無事終了しました雨の中参加していただいたみなさん、ありがとうございました!今年一年参加していただいた方々にも感謝いっぱいですありがとうございました まだまだ、未熟な教
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| 12月教室開催日 |
2013. 12. 5(木) |
| 健康 / 姿勢 |
 12月教室案内メインテーマ 「美しい脚と脚の悩み（O脚・X脚）」12月17日(火） 13：30〜15：30津山市社会福祉協議会 ２階和室12月21日（土) 13:15〜14:45リージョンセンター 第１研修室☆
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| 今日の教室 |
2013. 11. 5(火) |
| 健康 / 姿勢 |
 今日は立った姿勢で骨のs字カーブを作るストレッチ☆今日一番姿勢が悪かったのは私（大西）。。。写真の方は｢つやま姿勢美教室」に４月から来られている方バランスボードの上でストレッチができるようにな
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| 10月26日教室の内容 |
2013. 11. 2(土) |
| 美容・理容 / 姿勢 |
 正しい姿勢は横から見ると 骨がs字カーブになっていることです。今回は腰のカーブを作り、ヒップアップにもなるストレッチを行いまいた＾＾先生手作りの腰をストレッチしてカーブを作るアイティムです☆バ
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姿勢が悪くなるメカニズムを知り、美しい姿勢になっていくストレッチをします。11月5日（火）・19日（火） 13：30〜15：30津山市総合福祉会館２階和室11月30日（土） 10：30〜12：00アルネ４階 地域