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| １月２５日 教室の様子 |
2014. 1. 25(土) |
| 健康 / 健康・美容・姿勢 |
 今日はウォーキングの姿勢を整えました☆ストレッチを入れながら、ウォーキングしていくととても脚が軽く、スムーズに歩けます＾＾
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| 今日の姿勢美教室の様子 |
2014. 1. 14(火) |
| 健康 / 健康・美容・姿勢 |
 今日はバランスボードの上でストレッチをして重心を修正☆バランスボードから降りて歩いた時体が軽くなっていました(#^.^#)次回は１月25日（土） １３：１５〜１４：４５津山総合福祉会館 ２階和室
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| 明日は今年最初の教室日 |
2014. 1. 13(月) |
| 健康 / 健康・美容・姿勢 |
 今年もよろしくお願いします 明日は今年最初の姿勢美教室の日ですお正月で重たくなった体を一緒に動かしましょう!!
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| １月開催日 メインテーマ 《バランス修正法》 |
2013. 12. 21(土) |
| 健康 / 健康・美容・姿勢 |
 １月開催日14日（火）・25日（土）・２８日（火）場所 津山市総合福祉会館 ２階和室時間 13:15〜14:45メインテーマ 《バランス修正法》 体のバランスを整えていくストレッチを覚えておくと体を楽
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